Внимание — мениск!

Category: Разное

Профессиональная деятельность спортсменов а, в частности, футболистов, к великому сожалению не обходится без травм мениска, которые могут не только вывести из строя футболиста на долгий срок, но и поставить крест на его карьере. Травма мениска – это  одна из наиболее распространенных вид травм, получаемых на футбольном поле. Поговорим сегодня об этом.

Мениск — это небольшая хрящевая прокладка в виде полосы эластичной ткани, располагающиеся поверх большой берцовой кости. Вместе со связками коленного сустава мениски выполняют стабилизирующую роль, препятствуя появлению избыточных движений в коленном суставе в разных плоскостях. Мениски состоят из очень гладкой хрящевой ткани. Располагаясь между суставными поверхностями костей, мениски снижают трение в суставе. Мениски, являясь эластичными образованиями, уменьшают ударные нагрузки на суставные хрящи, покрывающие суставные поверхности костей.

Существуют два вида менисков — внутренний и наружный. Наиболее подвержен травмам внутренний мениск. Получить травму можно в результате резких движений одновременным поворотом в колене или при ударе по нему. При этом может произойти разрыв или надрыв мениска, который отрывается от места крепления его к суставу. В этих условиях возможна так называемая блокада сустава — когда часть мениска, оторванную от тела может заклинить, человек начинает чувствовать резкую и сильную боль.

Главная причина повреждения менисков –  неестественные движения, которые допускают спортсмены. Резкий поворот на опорной ноге ведет к  разрыву – нагрузка на тонкую хрящевую пластину толщиной от 1 до 4 миллиметров, зажатую между двумя большими костями в таких моментах колоссальная. Быстро «летят» мениски и при игре на синтетике. Торможение на искусственном покрытии проходит на порядок быстрее и жестче, чем на обыкновенной траве. Тут коленные «прокладки» рвутся в буквальном смысле.

Иногда получив подобную травму, футболист может продолжать тренироваться на протяжении нескольких недель, чувствуя только некоторую секундную резкую боль в колене, которая с каждым днем будет постепенно усиливаться. Основными симптомами являются ощущение напряжения в колене, а также легкая боль при полном разгибании ноги. Если это продолжается изо дня в день, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Операция по удалению мениска — довольно частое явление. Процесс восстановления после операции занимает 3 — 4 недели. Только благодаря последующим специальным тренировкам и упражнениям, вам удастся быстро набрать форму и вернуться на поле.  Главное, ни в коем случае не запускайте травму, и все будет хорошо.